9.1 km | 00:53:03 | 05:50/km日期: 2016-11-24 04:52 - 平均心率: 133 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 77%
Pace: 06'56" / 06'53" / 05'51" / 05'49" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'32" / 05'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" | 70 / 9070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'53" | 00:13'49" |
| 3 | 05'51" | 00:19'40" |
| 4 | 05'49" | 00:25'29" |
| 5 | 05'39" | 00:31'08" |
| 6 | 05'35" | 00:36'43" |
| 7 | 05'32" | 00:42'15" |
| 8 | 05'32" | 00:47'47" |
| 9 | 05'45" | 00:53'32" |
| 9.1 | 05'42" | 00:53'56" |
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