AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

6.8 km | 00:45:15 | 06:36/km

日期: 2016-11-21 20:26 - 地點: ㄧ樣 - 天氣: 悶涼 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'03" / 05'31" / 06'44" / 06'35" / 05'47" / 06'10" / 08'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'01" (+01'26")

997 / 997

2

06'04"

(13'04")

05'35"

1084 / 2082

3

06'37"

(19'41")

06'37" (+01'02")

999 / 3081

4

06'36"

(26'17")

06'35" (+01'00")

1001 / 4083

5

05'46"

(32'03")

05'41" (+00'06")

1014 / 5097

展開計圈分析

太久沒跑腳跟心有一點懶惰動了今空氣品質稍微好一些些趕緊動一動

11月累積里程 : 81.20 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

林捷明, Michael 和其他 18 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信晚安跑步快樂哦～謝謝鼓勵~

2016-11-21 21:38 ·

金發黃林兄晚安運動快樂

2016-11-21 22:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	05'31"	00:12'34"
3	06'44"	00:19'18"
4	06'35"	00:25'53"
5	05'47"	00:31'40"
6	06'10"	00:37'50"
6.8	08'43"	00:45'15"

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