蔡其峯 2016/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

蔡其峯桃園
ID 264208

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5.0 km | 00:24:00 | 04:45/km

日期: 2016-11-25 17:35 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 86%

Pace: 04'53" / 04'34" / 04'46" / 04'53" / 04'38" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'53"

(04'53")

04'51" (+00'18")

1005 / 1005

2

04'38"

(09'31")

04'33"

1015 / 2021

3

04'47"

(14'18")

04'47" (+00'14")

998 / 3020

4

04'53"

(19'11")

04'52" (+00'19")

1001 / 4021

5

04'41"

(23'52")

04'38" (+00'05")

1010 / 5032

6

00'08"

(24'00")

04'18"

30 / 5062

桃園

蔡其峯

黃國誠說推

·

11月累積里程 : 152.06 km

ASICE 型號累積 : 1761.7 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 7 years ago

黃國誠, 謝永期和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'34"	00:09'27"
3	04'46"	00:14'13"
4	04'53"	00:19'06"
5	04'38"	00:23'44"
5.0	05'20"	00:24'00"

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