10.0 km | 00:54:09 | 05:24/km日期: 2016-11-24 23:09 - 地點: 大安森林 - 平均心率: 156 - 卡路里: 438 Cal - 總步數: 9976 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 05'11" / 05'21" / 05'18" / 05'26" / 05'29" / 05'35" / 05'26" / 05'26" / 05'25" / 05'17" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" | 1003 / 1003 | 185 / 103 |
| 2 | | 05'18" (+00'07") | 1006 / 2010 | 187 / 100 |
| 3 | | 05'18" (+00'07") | 1007 / 3018 | 183 / 102 |
| 4 | | 05'24" (+00'13") | 1003 / 4022 | 181 / 102 |
| 5 | | 05'27" (+00'16") | 1004 / 5026 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'22") | 1003 / 6030 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'22" (+00'11") | 1002 / 7032 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1003 / 8035 | 183 / 99 |
| 9 | | 05'24" (+00'13") | 1001 / 9037 | 186 / 99 |
| 10 | | 05'17" (+00'06") | 1000 / 10038 | 183 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
302.58 km 
子母牌夾腳拖黃 累積 :
681.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'21" | 00:10'32" |
| 3 | 05'18" | 00:15'50" |
| 4 | 05'26" | 00:21'16" |
| 5 | 05'29" | 00:26'45" |
| 6 | 05'35" | 00:32'20" |
| 7 | 05'26" | 00:37'46" |
| 8 | 05'26" | 00:43'12" |
| 9 | 05'25" | 00:48'37" |
| 10 | 05'17" | 00:53'54" |
| 10.0 | 12'33" | 00:54'09" |
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