5.2 km | 00:31:50 | 06:05/km日期: 2016-11-17 20:19 - 地點: 海山高工運動場 - 平均心率: 155 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 5026 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 05'57" / 06'05" / 06'08" / 06'11" / 06'12" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" | 1009 / 1009 | 155 / 107 |
| 2 | | 06'01" (+00'04") | 1006 / 2016 | 158 / 104 |
| 3 | | 06'03" (+00'06") | 1004 / 3020 | 158 / 104 |
| 4 | | 06'10" (+00'13") | 1002 / 4022 | 158 / 102 |
| 5 | | 06'12" (+00'15") | 1008 / 5031 | 158 / 101 |
| 6 | | 05'22" | 226 / 5258 | 152 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 72.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'05" | 00:12'02" |
| 3 | 06'08" | 00:18'10" |
| 4 | 06'11" | 00:24'21" |
| 5 | 06'12" | 00:30'33" |
| 5.2 | 05'39" | 00:31'50" |
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