Chiu Tsai-Yun 2016/11/24 訓練日誌

Chiu Tsai-Yun 高雄
ID 71310

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Chiu Tsai-Yun

10.4 km | 01:05:07 | 06:17/km

日期: 2016-11-24 20:27 - 地點: 寶業里滯洪池 - 天氣: 微風 - 卡路里: 503 Cal

Pace: 06'12" / 06'03" / 06'08" / 06'51" / 05'50" / 06'25" / 06'30" / 06'19" / 06'37" / 06'00" / 06'10" /

星期一, 二, 三-晨跑~
星期四, 五-夜跑~

11月累積里程 : 132.60 km

SKECHERS GO RUN 4-2016 累積 : 743.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

蝙蝠俠, chi 和其他 51 人說推

留言

觀看另 11 則留言

Michael 跑歩排滿滿，精神愈飽滿^_^

2016-11-25 16:38 ·

1 個人推

品衡(慢慢蛇) 美女，晚安愉快

2016-11-26 00:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'03"	00:12'15"
3	06'08"	00:18'23"
4	06'51"	00:25'14"
5	05'50"	00:31'04"
6	06'25"	00:37'29"
7	06'30"	00:43'59"
8	06'19"	00:50'18"
9	06'37"	00:56'55"
10	06'00"	01:02'55"
10.4	06'10"	01:05'07"

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