5.0 km | 00:22:52 | 04:33/km日期: 2016-11-24 20:38 - 平均心率: 154 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 84%
Pace: 04'30" / 04'25" / 04'36" / 04'37" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'05" (+00'40") | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.24 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
757.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 04'25" | 00:08'55" |
| 3 | 04'36" | 00:13'31" |
| 4 | 04'37" | 00:18'08" |
| 5 | 04'40" | 00:22'48" |
| 5.0 | 04'44" | 00:22'52" |
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