艾得咖啡 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

艾得咖啡台中
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4.3 km | 00:30:00 | 07:01/km

日期: 2016-11-18 19:42 - 卡路里: 197 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 07'32" / 07'05" / 06'48" / 06'45" / 06'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28" (+00'43")

990 / 990

2

07'07"

(14'31")

07'05" (+00'20")

1003 / 1994

3

06'54"

(21'25")

06'49" (+00'04")

1011 / 3005

4

06'45"

(28'10")

06'45"

999 / 4005

5

01'50"

(30'00")

06'54" (+00'09")

265 / 4271

台中

艾得咖啡

·

Go Go加油！

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Android - Sony C2105 上傳 | 7 years ago

Abel, 李孟諺和其他 46 人說推

·

xi zhi (阿智) 晚安

2016-11-18 20:28 ·

1 個人推

莊浩群推大雅人讚

2016-11-18 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'05"	00:14'37"
3	06'48"	00:21'25"
4	06'45"	00:28'10"
4.3	06'47"	00:30'00"

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