Jacky Cheng 2016/05/12 訓練日誌

Jacky Cheng 桃園
ID 269509

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Jacky Cheng

11.4 km | 01:20:40 | 07:05/km

日期: 2016-05-12 04:37 - 卡路里: 696 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 06'22" / 06'49" / 07'05" / 08'01" / 07'47" / 07'54" / 07'47" / 07'44" / 07'33" / 06'58" / 04'48" / 04'58" /

5月累積里程 : 181.44 km

GPX 上傳 | 8 years ago

馬紹, 宏和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'49"	00:13'11"
3	07'05"	00:20'16"
4	08'01"	00:28'17"
5	07'47"	00:36'04"
6	07'54"	00:43'58"
7	07'47"	00:51'45"
8	07'44"	00:59'29"
9	07'33"	01:07'02"
10	06'58"	01:14'00"
11	04'48"	01:18'48"
11.4	04'58"	01:20'40"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km