8.3 km | 00:55:11 | 06:39/km日期: 2016-11-23 19:53 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 07'36" / 06'01" / 08'42" / 05'51" / 06'04" / 07'00" / 07'11" / 06'07" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'11" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'02") | 297 / 8297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
162.73 km 
Adidas Snova Glide boost 2 累積 :
780.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'01" | 00:13'37" |
| 3 | 08'42" | 00:22'19" |
| 4 | 05'51" | 00:28'10" |
| 5 | 06'04" | 00:34'14" |
| 6 | 07'00" | 00:41'14" |
| 7 | 07'11" | 00:48'25" |
| 8 | 06'07" | 00:54'32" |
| 8.3 | 05'52" | 00:56'17" |
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