5.0 km | 00:27:55 | 05:34/km日期: 2016-11-21 21:12 - 平均心率: 143 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4769 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'34" / 05'46" / 05'23" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'33" (+01'14") | 1003 / 1003 | 171 / 104 |
| 2 | | 05'31" (+01'12") | 1001 / 2005 | 171 / 105 |
| 3 | | 05'33" (+01'14") | 1002 / 3008 | 170 / 105 |
| 4 | | 05'46" (+01'27") | 1006 / 4015 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'20" (+01'01") | 1007 / 5022 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.00 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'32" | 00:11'05" |
| 3 | 05'34" | 00:16'39" |
| 4 | 05'46" | 00:22'25" |
| 5 | 05'23" | 00:27'48" |
| 5.0 | 04'19" | 00:27'50" |
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