4.3 km | 00:26:02 | 06:04/km日期: 2016-11-21 19:58 - 平均心率: 139 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'05" / 06'02" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'20") | 283 / 4283 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
352.18 km 
ASICS GT2000 (Red) 累積 :
128.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'02" | 00:12'07" |
| 3 | 06'05" | 00:18'12" |
| 4 | 06'02" | 00:24'14" |
| 4.3 | 06'21" | 00:26'02" |
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