8.0 km | 01:07:13 | 08:21/km日期: 2016-11-17 07:29 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 11'26" / 06'00" / 06'23" / 07'29" / 08'40" / 07'32" / 13'13" / 06'16" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'27" (+05'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" (+02'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'13" (+07'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km 
拖鞋 NT99 累積 :
952.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'26" | 00:11'26" |
| 2 | 06'00" | 00:17'26" |
| 3 | 06'23" | 00:23'49" |
| 4 | 07'29" | 00:31'18" |
| 5 | 08'40" | 00:39'58" |
| 6 | 07'32" | 00:47'30" |
| 7 | 13'13" | 01:00'43" |
| 8 | 06'16" | 01:06'59" |
| 8.0 | 04'40" | 01:07'10" |
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