黃信凱 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃信凱彰化
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5.2 km | 00:26:29 | 05:05/km

日期: 2016-11-17 06:34 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 05'06" / 04'58" / 05'03" / 05'10" / 05'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 160.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 19 累積 : 239.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳金發, 邱梓萓和其他 9 人說推

·

Kent Hong （見成）凱哥晚晚安！運動愉快！

2016-11-17 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	05'06"	00:10'16"
3	04'58"	00:15'14"
4	05'03"	00:20'17"
5	05'10"	00:25'27"
5.2	05'12"	00:26'29"

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