任成忠 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

任成忠桃園
ID 277321

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10.0 km | 00:58:53 | 05:54/km

日期: 2016-11-16 16:51 - 地點: 附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 736 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 79%

Pace: 05'42" / 05'36" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 05'59" / 05'59" / 06'03" / 06'06" / 06'01" /

天涼好跑步

11月累積里程 : 70.73 km

Reebok Sublite AR2545 累積 : 167.0 km

GPX 上傳 | 7 years ago

新明(Simmons), 鄭Rex 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'36"	00:11'18"
3	05'48"	00:17'06"
4	05'51"	00:22'57"
5	05'56"	00:28'53"
6	05'59"	00:34'52"
7	05'59"	00:40'51"
8	06'03"	00:46'54"
9	06'06"	00:53'00"
10.0	06'01"	00:58'53"

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朋友動態

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h