4.1 km | 00:22:25 | 05:28/km日期: 2016-11-21 19:07 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 2146 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 191 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 05'00" / 05'33" / 05'36" / 05'06" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'09" (+00'02") | 300 / 300 | 185 / 170 |
| 2 | | 11'39" (+08'32") | 107 / 407 | 9 / 893 |
| 3 | | 03'07" | 304 / 711 | 193 / 165 |
| 4 | | 11'54" (+08'47") | 104 / 816 | 16 / 524 |
| 5 | | 03'15" (+00'08") | 301 / 1118 | 191 / 160 |
| 6 | | 11'44" (+08'37") | 106 / 1224 | 14 / 591 |
| 7 | | 03'19" (+00'12") | 300 / 1524 | 188 / 159 |
| 8 | | 11'36" (+08'29") | 107 / 1632 | 11 / 769 |
| 9 | | 03'18" (+00'11") | 301 / 1934 | 190 / 158 |
| 10 | | 11'57" (+08'50") | 104 / 2039 | 12 / 653 |
| 11 | | 03'23" (+00'16") | 304 / 2343 | 187 / 156 |
| 12 | | 12'10" (+09'03") | 102 / 2446 | 12 / 641 |
| 13 | | 03'19" (+00'12") | 301 / 2747 | 190 / 158 |
| 14 | | 11'52" (+08'45") | 105 / 2852 | 17 / 478 |
| 15 | | 03'20" (+00'13") | 304 / 3157 | 190 / 157 |
| 16 | | 11'52" (+08'45") | 105 / 3262 | 40 / 210 |
| 17 | | 03'16" (+00'09") | 300 / 3563 | 191 / 159 |
| 18 | | 11'34" (+08'27") | 108 / 3671 | 38 / 224 |
| 19 | | 03'16" (+00'09") | 305 / 3976 | 192 / 159 |
| 20 | | 10'02" (+06'55") | 124 / 4100 | 36 / 270 |
11月累積里程 :
422.75 km 
adidas adizero takumi sen 2 m橘 累積 :
1286.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'33" | 00:10'33" |
| 3 | 05'36" | 00:16'09" |
| 4 | 05'06" | 00:21'15" |
| 4.1 | 11'28" | 00:22'25" |
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