5.5 km | 00:51:48 | 09:27/km日期: 2016-11-19 06:33 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 10'10" / 07'56" / 09'06" / 08'46" / 10'07" / 12'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'10" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'46" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'06" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+04'09") | 474 / 5474 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 07'56" | 00:18'06" |
| 3 | 09'06" | 00:27'12" |
| 4 | 08'46" | 00:35'58" |
| 5 | 10'07" | 00:46'05" |
| 5.5 | 12'04" | 00:51'49" |
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