7.8 km | 00:49:02 | 06:17/km日期: 2016-11-15 17:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 781 Cal - 總步數: 8583 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 06'13" / 06'10" / 06'16" / 06'12" / 06'12" / 06'25" / 06'24" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'05") | 1004 / 1004 | 174 / 91 |
| 2 | | 06'09" | 1002 / 2007 | 176 / 92 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1007 / 3014 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'09" | 1001 / 4016 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'13" (+00'04") | 1009 / 5025 | 175 / 91 |
| 6 | | 06'24" (+00'15") | 1003 / 6029 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'23" (+00'14") | 1005 / 7035 | 174 / 89 |
| 8 | | 06'17" (+00'08") | 784 / 7819 | 173 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 14.38 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'10" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 06'12" | 00:24'51" |
| 5 | 06'12" | 00:31'03" |
| 6 | 06'25" | 00:37'28" |
| 7 | 06'24" | 00:43'52" |
| 7.8 | 06'35" | 00:49'02" |
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