Andre Huang 2016/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

Andre Huang 新北市
ID 253811

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30.0 km | 01:43:50 | 17.3 km/h

日期: 2016-11-18 10:11 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1040 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'00"

(03'00")

20.00 (-4.66)

999 / 999

2

03'37"

(06'37")

16.51 (-8.14)

993 / 1992

3

02'52"

(09'29")

21.18 (-3.48)

1011 / 3004

4

02'33"

(12'02")

23.68 (-0.97)

1001 / 4006

5

02'43"

(14'45")

22.36 (-2.30)

1006 / 5012

展開計圈分析

11月累積里程 : 63.10 km

Android - Sony C6902 上傳 | 7 years ago

建宏, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.7	-4.6 %
2	16.6	4.0 %
3	21.3	3.8 %
4	23.5	-2.3 %
5	22.1	7.0 %
6	16.7	-1.7 %
7	22.4	2.6 %
8	16.4	-1.0 %
9	21.6	-2.0 %
10	20.3	-1.9 %
11	19.8	2.3 %
12	20.6	3.5 %
13	17.1	5.3 %
14	18.5	4.5 %
15	17.6	4.3 %
16	14.5	3.2 %
17	16.4	4.7 %
18	18.1	-2.4 %
19	14.9	3.0 %
20	14.3	-2.7 %
21	18.8	-2.8 %
22	15.9	4.6 %
23	21.2	-3.2 %
24	17.6	-2.3 %
25	13.2	-3.7 %
26	21.6	2.3 %
27	24.3	-2.4 %
28	15.9	-4.3 %
29	12.9	-3.2 %
30	9.9	-3.8 %
30.0	1.2	11.0 %

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