5.0 km | 00:33:29 | 06:40/km日期: 2016-11-16 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'34" / 06'27" / 08'37" / 08'20" / 07'06" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'22" (+02'18") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'27" | 00:13'01" |
| 3 | 08'37" | 00:21'38" |
| 4 | 08'20" | 00:29'58" |
| 5 | 07'06" | 00:37'04" |
| 5.0 | 09'18" | 00:37'10" |
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