7.6 km | 00:52:35 | 06:54/km日期: 2016-11-16 07:29 - 地點: 梧棲道路 - 天氣: 微風&多雲 - 卡路里: 410 Cal - 總步數: 9608 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'11" / 07'07" / 06'58" / 06'59" / 06'48" / 06'43" / 06'37" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'08" (+00'33") | 1005 / 1005 | 177 / 78 |
| 2 | | 07'04" (+00'29") | 1006 / 2011 | 180 / 78 |
| 3 | | 07'01" (+00'26") | 1001 / 3013 | 177 / 80 |
| 4 | | 06'57" (+00'22") | 1004 / 4017 | 185 / 77 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1007 / 5025 | 185 / 78 |
| 6 | | 06'39" (+00'04") | 1009 / 6035 | 185 / 80 |
| 7 | | 06'35" | 1003 / 7038 | 184 / 81 |
| 8 | | 06'44" (+00'09") | 602 / 7641 | 186 / 79 |
休假第一天! 原本預計6K...狀況不錯加碼A_A
11月累積里程 : 100.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'07" | 00:14'18" |
| 3 | 06'58" | 00:21'16" |
| 4 | 06'59" | 00:28'15" |
| 5 | 06'48" | 00:35'03" |
| 6 | 06'43" | 00:41'46" |
| 7 | 06'37" | 00:48'23" |
| 7.6 | 06'58" | 00:52'35" |
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