陳清輝 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳清輝新竹
ID 7747

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6.5 km | 01:12:14 | 11:02/km

日期: 2016-11-19 05:21 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 11'14" / 10'47" / 10'32" / 12'09" / 10'43" / 11'43" / 09'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:11'52"

(01:11'52")

11'07"

6459 / 6459

2

00'22"

(01:12'14")

02'20"

156 / 6615

陪跑

11月累積里程 : 272.37 km

母子鱷魚ㄧ代蒂芬尼 40 累積 : 551.6 km

XT 上傳 | 8 years ago

余樺懿, 裁和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'14"	00:11'14"
2	10'47"	00:22'01"
3	10'32"	00:32'33"
4	12'09"	00:44'42"
5	10'43"	00:55'25"
6	11'43"	01:07'08"
6.5	09'23"	01:12'14"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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