陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣 2016/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣 南投
ID 259878

92 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣

18.1 km | 02:19:33 | 07:43/km

日期: 2016-11-19 05:15 - 總爬升: 282 m - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 94%

Pace: 10'51" / 07'33" / 07'23" / 07'02" / 07'59" / 07'09" / 16'20" / 07'27" / 07'03" / 06'52" / 07'58" / 10'11" / 06'09" / 05'46" / 05'48" / 05'33" / 06'09" / 05'48" / 08'05" /

南投

陳杉杉♥️Puli小腳ㄚ👣

·

小腳ㄚ團練-山山來了！
o(^▽^)o鰲頭山+虎頭山

11月累積里程 : 132.67 km

skeschers gorun ride 4 累積 : 1149.5 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

畯（準仔）, 朱健雄和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'51"	00:10'51"
2	07'33"	00:18'24"
3	07'23"	00:25'47"
4	07'02"	00:32'49"
5	07'59"	00:40'48"
6	07'09"	00:47'57"
7	16'20"	01:04'17"
8	07'27"	01:11'44"
9	07'03"	01:18'47"
10	06'52"	01:25'39"
11	07'58"	01:33'37"
12	10'11"	01:43'48"
13	06'09"	01:49'57"
14	05'46"	01:55'43"
15	05'48"	02:01'31"
16	05'33"	02:07'04"
17	06'09"	02:13'13"
18	05'48"	02:19'01"
18.1	08'01"	02:19'35"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

2.7 km | 00:08:07 | 19.9 km/h

台中阿森上傳了新日誌

0.7 km | 00:02:56 | 04:03/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:56 | 05:44/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.9 km | 01:24:14 | 06:04/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:47:22 | 07:30/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.4 km | 00:13:46 | 05:43/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.7 km | 00:10:22 | 06:00/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:47 | 05:45/km

王聖欣上傳了新日誌

11.0 km | 01:00:53 | 05:31/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.9 km | 01:14:31 | 06:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km

randallkwo 上傳了新日誌