Coni 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Coni 新北市
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Coni

10.0 km | 01:19:00 | 07:53/km

日期: 2016-11-13 19:00 - 卡路里: 748 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'07" / 07'58" / 07'16" / 07'40" / 08'24" / 08'52" / 07'50" / 08'29" / 08'28" / 05'55" / 01'40" /

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基本訓練

11月累積里程 : 71.13 km

NIKE LunarGlid 8 累積 : 232.7 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 藍天白雲和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'58"	00:16'05"
3	07'16"	00:23'21"
4	07'40"	00:31'01"
5	08'24"	00:39'25"
6	08'52"	00:48'17"
7	07'50"	00:56'07"
8	08'29"	01:04'36"
9	08'28"	01:13'04"
10	05'55"	01:18'59"
10.0	01'51"	01:19'00"

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