J.W 2016/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

J.W 台北市
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J.W

10.4 km | 00:44:03 | 04:13/km

日期: 2016-11-17 21:00 - 地點: 台北 - 天氣: 晴 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

Pace: 04'01" / 04'12" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'20" / 04'16" / 04'16" / 04'16" / 04'12" / 04'03" /

訓練

11月累積里程 : 199.14 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Frank Lin, key man 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'01"	00:04'01"
2	04'12"	00:08'13"
3	04'16"	00:12'29"
4	04'16"	00:16'45"
5	04'16"	00:21'01"
6	04'20"	00:25'21"
7	04'16"	00:29'37"
8	04'16"	00:33'53"
9	04'16"	00:38'09"
10	04'12"	00:42'21"
10.4	04'03"	00:44'03"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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