吳念祖 2016/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:46:21 | 05:45/km

日期: 2016-11-16 05:45 - 地點: 大甲體育場 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 06'02" / 05'43" / 05'52" / 05'51" / 05'47" / 05'36" / 05'32" / 05'41" / 06'01" /

日常練習-輕鬆跑

11月累積里程 : 164.84 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1111.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

吳智愷, 愛漫跑和其他 191 人說推

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觀看另 3 則留言

金發黃吳兄晚安運動快樂

2016-11-16 20:28 ·

1 個人推

鱷魚公主念祖晚安運動愉快

2016-11-16 20:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'43"	00:11'45"
3	05'52"	00:17'37"
4	05'51"	00:23'28"
5	05'47"	00:29'15"
6	05'36"	00:34'51"
7	05'32"	00:40'23"
8	05'41"	00:46'04"
8.0	05'59"	00:46'21"

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