4.5 km | 00:21:19 | 04:44/km日期: 2016-11-15 17:31 - 平均心率: 161 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 3693 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 04'48" / 04'43" / 04'45" / 04'48" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'08") | 1010 / 1010 | 169 / 122 |
| 2 | | 04'39" | 1001 / 2011 | 173 / 123 |
| 3 | | 04'44" (+00'05") | 1001 / 3013 | 173 / 121 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1010 / 4023 | 175 / 118 |
| 5 | | 04'28" | 491 / 4515 | 173 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'43" | 00:09'31" |
| 3 | 04'45" | 00:14'16" |
| 4 | 04'48" | 00:19'04" |
| 4.5 | 04'34" | 00:21'19" |
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