恭喜完成了初半馬
半馬 | 02:14:01 | 06:21/km | 第1半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-11-13 |
| 成績 | 02:14:01 |
| 總名次 | 558 / 5159 |
| 分組名次 | 94 / 700 |
| 平均速度 | 06:21/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'48" | 01:01'28" |
| 00:31'40" (+01'52") |
| 00:31'53" (+02'05") | 01:04'32" (+03'04") |
| 00:32'39" (+02'51") |
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日期: 2016-11-13 06:44 - 總爬升: 159 m - 地點: 彰化田中 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
參加完台灣米倉田中馬拉松，心中熱情一直被田中鄉親們加熱，一路上都在幫我們跑者吶喊，原來這個就是一個城鎮所重視的一年一度的大事情，田中鎮民總動員的時刻，展現他們的熱情時刻，跟著Brooks2"15列車，獨處我們進補給都要補充運動飲料，看到前面的跑者跑不動了也不厭其煩的提醒他們要加速，要進入終點前三公里是人最多的時候，一路上看見有空隙就穿越，就是為了能在2"15內完成，最後雖然有超過四秒的時間，但是我也滿足了，田中米倉馬拉松真的跑一次就愛上了這項賽事，田中鄉親們的熱情已深深烙印在我心。
賽前宣言: 加油
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'04" | 00:11'43" |
| 3 | 06'10" | 00:17'53" |
| 4 | 05'52" | 00:23'45" |
| 5 | 06'03" | 00:29'48" |
| 6 | 06'12" | 00:36'00" |
| 7 | 06'17" | 00:42'17" |
| 8 | 07'09" | 00:49'26" |
| 9 | 06'01" | 00:55'27" |
| 10 | 06'01" | 01:01'28" |
| 11 | 06'12" | 01:07'40" |
| 12 | 06'20" | 01:14'00" |
| 13 | 06'12" | 01:20'12" |
| 14 | 06'28" | 01:26'40" |
| 15 | 06'41" | 01:33'21" |
| 16 | 06'33" | 01:39'54" |
| 17 | 06'41" | 01:46'35" |
| 18 | 06'32" | 01:53'07" |
| 19 | 06'40" | 01:59'47" |
| 20 | 06'13" | 02:06'00" |
| 21 | 06'27" | 02:12'27" |
| 21.5 | 05'32" | 02:15'04" |
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