11.0 km | 01:17:54 | 07:03/km日期: 2016-11-13 07:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 596 Cal - 總步數: 12533 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 08'04" / 06'48" / 07'24" / 06'58" / 06'55" / 06'51" / 07'03" / 06'59" / 06'57" / 06'27" / 06'42" / 17'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'09" (+01'48") | 1009 / 1009 | 156 / 78 |
| 2 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 2009 | 152 / 97 |
| 3 | | 07'25" (+01'04") | 1003 / 3012 | 148 / 90 |
| 4 | | 06'56" (+00'35") | 1002 / 4015 | 163 / 88 |
| 5 | | 06'59" (+00'38") | 1007 / 5023 | 144 / 98 |
| 6 | | 06'48" (+00'27") | 1006 / 6030 | 157 / 93 |
| 7 | | 07'01" (+00'40") | 1004 / 7035 | 176 / 80 |
| 8 | | 06'58" (+00'37") | 1001 / 8036 | 179 / 79 |
| 9 | | 07'00" (+00'39") | 1002 / 9038 | 169 / 84 |
| 10 | | 06'21" | 1003 / 10042 | 168 / 93 |
| 11 | | 06'54" (+00'33") | 1012 / 11055 | 154 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.91 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'48" | 00:14'52" |
| 3 | 07'24" | 00:22'16" |
| 4 | 06'58" | 00:29'14" |
| 5 | 06'55" | 00:36'09" |
| 6 | 06'51" | 00:43'00" |
| 7 | 07'03" | 00:50'03" |
| 8 | 06'59" | 00:57'02" |
| 9 | 06'57" | 01:03'59" |
| 10 | 06'27" | 01:10'26" |
| 11 | 06'42" | 01:17'08" |
| 11.0 | 16'52" | 01:17'49" |
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