4.2 km | 00:20:31 | 04:51/km日期: 2016-11-14 20:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 3376 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'42" / 04'52" / 04'54" / 04'45" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'37") | 431 / 431 | 172 / 121 |
| 2 | | 04'37" (+00'27") | 414 / 846 | 172 / 125 |
| 3 | | 04'51" (+00'41") | 418 / 1264 | 171 / 120 |
| 4 | | 04'46" (+00'36") | 422 / 1687 | 168 / 124 |
| 5 | | 04'51" (+00'41") | 418 / 2106 | 166 / 123 |
| 6 | | 04'53" (+00'43") | 408 / 2515 | 167 / 122 |
| 7 | | 04'56" (+00'46") | 415 / 2930 | 166 / 121 |
| 8 | | 04'53" (+00'43") | 411 / 3342 | 166 / 122 |
| 9 | | 04'46" (+00'36") | 418 / 3761 | 167 / 125 |
| 10 | | 04'10" | 422 / 4183 | 167 / 142 |
| 11 | | 16'24" (+12'14") | 37 / 4221 | 35 / 170 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.31 km 
ASICS GT-1000 累積 :
589.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'52" | 00:09'34" |
| 3 | 04'54" | 00:14'28" |
| 4 | 04'45" | 00:19'13" |
| 4.2 | 05'51" | 00:20'31" |
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