5.1 km | 00:33:58 | 06:38/km日期: 2016-11-09 17:48 - 地點: 愛河沿岸 - 平均心率: 174 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'15" / 06'39" / 06'33" / 06'47" / 06'43" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1013 / 1013 |
| 2 | | 06'38" (+00'24") | 990 / 2003 |
| 3 | | 06'32" (+00'18") | 1005 / 3009 |
| 4 | | 06'48" (+00'34") | 1007 / 4016 |
| 5 | | 06'43" (+00'29") | 1009 / 5026 |
| 6 | | 01'38" | 516 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
80.72 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
665.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'39" | 00:12'54" |
| 3 | 06'33" | 00:19'27" |
| 4 | 06'47" | 00:26'14" |
| 5 | 06'43" | 00:32'57" |
| 5.5 | 01'58" | 00:33'58" |
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