8.2 km | 00:39:09 | 04:44/km日期: 2016-11-11 07:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 04'34" / 04'33" / 04'43" / 04'48" / 04'44" / 04'44" / 04'51" / 04'56" / 04'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'35" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'56" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'01" (+00'28") | 246 / 8246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km ASICS MARATHON SORTIE MAGIC NX 2 累積 :
1537.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'34" | 00:04'34" |
2 | 04'33" | 00:09'07" |
3 | 04'43" | 00:13'50" |
4 | 04'48" | 00:18'38" |
5 | 04'44" | 00:23'22" |
6 | 04'44" | 00:28'06" |
7 | 04'51" | 00:32'57" |
8 | 04'56" | 00:37'53" |
8.2 | 04'56" | 00:39'06" |