林添意 2016/11/12 訓練日誌

林添意新竹
ID 54434

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林添意

11.1 km | 01:20:29 | 07:14/km

日期: 2016-11-12 07:19 - 地點: 金城湖 - 天氣: 天涼好個 - 卡路里: 600 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 05'34" / 06'32" / 06'59" / 06'45" / 06'57" / 06'47" / 07'43" / 06'56" / 08'02" / 08'44" / 07'26" / 17'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'27"

(05'27")

05'30"

989 / 989

06'39"

(12'06")

06'33" (+01'03")

1015 / 2004

06'53"

(18'59")

06'54" (+01'24")

995 / 2999

06'51"

(25'50")

06'45" (+01'15")

1012 / 4012

06'57"

(32'47")

06'56" (+01'26")

1000 / 5013

展開計圈分析

新竹

林添意

留言

煩燥，轉換，賞鳥，聽浪。

11月累積里程 : 89.75 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

毅哥, Steven 和其他 38 人說推

留言

觀看另 1 則留言

施靜宇今天分一，有拿獎金，不要聲張，不然請客請不完，噓~~~，低調低調!

2016-11-12 14:02 ·

1 個人推

candy 添意晚安~學我當沙發馬鈴薯也是一種轉換。不然騎單事悠遊也不錯~

2016-11-12 18:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	06'32"	00:12'06"
3	06'59"	00:19'05"
4	06'45"	00:25'50"
5	06'57"	00:32'47"
6	06'47"	00:39'34"
7	07'43"	00:47'17"
8	06'56"	00:54'13"
9	08'02"	01:02'15"
10	08'44"	01:10'59"
11	07'26"	01:18'25"
11.1	17'13"	01:20'29"

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