林敏郎 2025/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

林敏郎基隆
ID 387290

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3.1 km | 00:38:11 | 12:08/km

日期: 2025-02-09 03:44 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4284 - 平均步頻: 112 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 10°C - 濕度: 74.7

Pace: 10'41" / 11'33" / 13'09" / 19'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'53"

(10'53")

10'53"

1000 / 1000

110 / 82

2

11'33"

(22'26")

11'32" (+00'39")

1000 / 2000

119 / 72

3

13'14"

(35'40")

13'13" (+02'20")

1000 / 3001

110 / 68

4

02'31"

(38'11")

17'30" (+06'37")

143 / 3144

92 / 61

2月累積里程 : 1092.86 km

MW Watch 上傳 | 1 month ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'41"	00:10'41"
2	11'33"	00:22'14"
3	13'09"	00:35'23"
3.1	19'18"	00:38'11"

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