任成忠 2016/11/05 訓練日誌

任成忠桃園
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任成忠

10.3 km | 01:02:25 | 06:04/km

日期: 2016-11-05 16:18 - 地點: 附近 - 天氣: 晴 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'40" / 05'35" / 05'51" / 05'55" / 06'08" / 06'16" / 06'17" / 06'19" / 06'22" / 06'25" / 05'59" /

飯前運動

11月累積里程 : 70.73 km

New Balance M980GG2 累積 : 424.0 km

GPX 上傳 | 8 years ago

datou5522, 梁澤鈞和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'35"	00:11'15"
3	05'51"	00:17'06"
4	05'55"	00:23'01"
5	06'08"	00:29'09"
6	06'16"	00:35'25"
7	06'17"	00:41'42"
8	06'19"	00:48'01"
9	06'22"	00:54'23"
10	06'25"	01:00'48"
10.3	05'59"	01:02'25"

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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