大頭斑馬 2016/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:27:29 | 05:29/km

日期: 2016-11-09 16:13 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 170

Pace: 05'46" / 05'37" / 05'34" / 05'25" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'46" (+00'21")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'23")

05'36" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'34"

(16'57")

05'34" (+00'09")

1000 / 3000

4

05'25"

(22'22")

05'25"

1000 / 4000

5

05'06"

(27'29")

05'06"

1002 / 5002

澎湖馬快到了...高雄24H賽也快到了...
只求穩.........剩下交給老天...

11月累積里程 : 211.59 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 1040.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Mei Syuan Yang, Jean Chen 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'37"	00:11'23"
3	05'34"	00:16'57"
4	05'25"	00:22'22"
5.0	05'06"	00:27'29"

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