3.4 km | 00:40:50 | 11:54/km日期: 2016-11-11 22:43 - 平均心率: 120 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 10'46" / 10'16" / 09'50" / 23'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'26" (+13'37") | 425 / 3425 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
190.15 km 
MIZUNO WAVE HITOGAMI 3 累積 :
86.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 10'16" | 00:21'02" |
| 3 | 09'50" | 00:30'52" |
| 3.4 | 23'27" | 00:40'50" |
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