柚歌係哇 2016/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

柚歌係哇高雄
ID 241744

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6.8 km | 00:45:03 | 06:39/km

日期: 2016-10-28 17:44 - 地點: 樹中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'23" / 06'07" / 06'30" / 06'45" / 06'50" / 07'01" / 07'10" /

進步一點點，不建議吃口香糖，會亂了呼吸。

10月累積里程 : 42.47 km

美津濃藍色累積 : 178.8 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

蓉, Jimmy Pan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'07"	00:12'30"
3	06'30"	00:19'00"
4	06'45"	00:25'45"
5	06'50"	00:32'35"
6	07'01"	00:39'36"
6.8	07'09"	00:45'03"

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