6.4 km | 00:31:54 | 04:58/km日期: 2016-11-11 19:39 - 平均心率: 152 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 05'28" / 04'57" / 04'47" / 05'01" / 04'50" / 04'44" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'22") | 415 / 6415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'57" | 00:10'25" |
| 3 | 04'47" | 00:15'12" |
| 4 | 05'01" | 00:20'13" |
| 5 | 04'50" | 00:25'03" |
| 6 | 04'44" | 00:29'47" |
| 6.4 | 05'05" | 00:31'54" |
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