5.5 km | 00:31:11 | 05:38/km日期: 2016-11-10 22:31 - 平均心率: 138 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'47" / 05'48" / 05'27" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'12" | 524 / 5524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.97 km 
MIZUNO WAVE PROPHECY 2 累積 :
2016.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'47" | 00:17'13" |
| 4 | 05'48" | 00:23'01" |
| 5 | 05'27" | 00:28'28" |
| 5.5 | 05'12" | 00:31'12" |
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