4.6 km | 00:20:48 | 04:32/km日期: 2016-11-11 19:19 - 平均心率: 170 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 3575 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'17" / 04'21" / 04'37" / 04'43" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" | 1003 / 1003 | 169 / 137 |
| 2 | | 04'18" | 1004 / 2007 | 171 / 135 |
| 3 | | 04'35" (+00'17") | 1000 / 3007 | 171 / 126 |
| 4 | | 04'45" (+00'27") | 1006 / 4013 | 172 / 122 |
| 5 | | 04'52" (+00'34") | 578 / 4592 | 172 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 203.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'21" | 00:08'38" |
| 3 | 04'37" | 00:13'15" |
| 4 | 04'43" | 00:17'58" |
| 4.6 | 04'53" | 00:20'48" |
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