KeNt NG 2016/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

KeNt NG 新界
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2.0 km | 00:11:04 | 05:30/km

日期: 2016-11-13 08:35 - 天氣: 多雲潮濕 - 卡路里: 100 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 05'31" / 05'25" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'26"

(11'00")

05'26"

1000 / 2000

3

00'04"

(11'04")

05'17"

12 / 2012

Warn up

11月累積里程 : 200.86 km

ASICS Tarther Japan 累積 : 1807.1 km

TCX 上傳 | 7 years ago

unclesixauntivy, 蔡昌和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'25"	00:10'56"
2.0	07'56"	00:11'02"

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成績 : 04:39:10

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