簡志宏 2016/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.2 km | 00:33:52 | 04:44/km

日期: 2016-11-10 06:48 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 04'41" / 04'46" / 04'34" / 04'47" / 04'57" / 04'46" / 04'46" / 03'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

04'39" (+00'02")

1004 / 1004

2

04'40"

(09'21")

04'42" (+00'05")

990 / 1994

3

04'40"

(14'01")

04'37"

1007 / 3002

4

04'47"

(18'48")

04'46" (+00'09")

1000 / 4002

5

05'01"

(23'49")

04'56" (+00'19")

1013 / 5016

展開計圈分析

慶祝初馬周年慶~

11月累積里程 : 100.69 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 吳念祖和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'46"	00:09'27"
3	04'34"	00:14'01"
4	04'47"	00:18'48"
5	04'57"	00:23'45"
6	04'46"	00:28'31"
7	04'46"	00:33'17"
7.2	03'53"	00:33'52"

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