Eric 潘 2013/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eric 潘基隆
ID 42927

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5.0 km | 00:33:48 | 06:42/km

日期: 2013-09-27 20:30 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93%

Pace: 06'36" / 06'47" / 06'44" / 06'47" / 06'35" / 07'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34"

998 / 998

2

06'49"

(13'23")

06'47" (+00'13")

1003 / 2002

3

06'46"

(20'09")

06'43" (+00'09")

1007 / 3009

4

06'51"

(27'00")

06'48" (+00'14")

1006 / 4016

5

06'36"

(33'36")

06'34"

1003 / 5019

6

00'12"

(33'48")

09'19" (+02'45")

21 / 5041

9月累積里程 : 94.83 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 1051.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'47"	00:13'23"
3	06'44"	00:20'07"
4	06'47"	00:26'54"
5	06'35"	00:33'29"
5.0	07'41"	00:33'48"

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