5.1 km | 00:44:07 | 08:36/km日期: 2016-11-09 20:44 - 地點: 錦水國小 - 天氣: 涼 - 平均心率: 147 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 08'50" / 08'30" / 08'27" / 08'58" / 08'22" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" | 121 / 5121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
108.12 km 
Mizuno Wave 18 累積 :
5124.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 08'30" | 00:17'20" |
| 3 | 08'27" | 00:25'47" |
| 4 | 08'58" | 00:34'45" |
| 5 | 08'22" | 00:43'07" |
| 5.1 | 08'12" | 00:44'07" |
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