Chris Tseng 2016/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Tseng 台中
ID 69333

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9.5 km | 01:33:14 | 09:51/km

日期: 2016-11-06 06:37 - 卡路里: 664 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 07'59" / 06'28" / 08'00" / 10'57" / 09'18" / 08'43" / 12'05" / 12'40" / 12'40" / 09'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'59" (+01'35")

988 / 988

2

06'27"

(14'21")

06'24"

1005 / 1994

3

07'59"

(22'20")

07'57" (+01'33")

1004 / 2998

4

11'04"

(33'24")

10'57" (+04'33")

1009 / 4008

5

09'18"

(42'42")

09'19" (+02'55")

997 / 5006

展開計圈分析

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Chris Tseng

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11月累積里程 : 18.48 km

adidas tempo 7 m 累積 : 489.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

YH, 阿皜和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'28"	00:14'27"
3	08'00"	00:22'27"
4	10'57"	00:33'24"
5	09'18"	00:42'42"
6	08'43"	00:51'25"
7	12'05"	01:03'30"
8	12'40"	01:16'10"
9	12'40"	01:28'50"
9.5	09'33"	01:33'14"

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