陳奕宏 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳奕宏嘉義
ID 294626

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4.9 km | 00:21:11 | 13.8 km/h

日期: 2016-11-04 20:23 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

8.16 (-11.62)

996 / 996

2

04'15"

(11'35")

14.01 (-5.77)

990 / 1986

3

03'05"

(14'40")

19.78

1011 / 2998

4

03'45"

(18'25")

15.86 (-3.92)

990 / 3988

5

02'46"

(21'11")

18.85 (-0.93)

868 / 4857

給我87分不能再高了

11月累積里程 : 10.08 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

蘇瀅曇, suzan 和其他 7 人說推

·

陳奕宏這數字.....

2016-11-04 21:58 ·

2016-11-04 22:56 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	8.1	5.2 %
2	14.2	9.5 %
3	19.5	-4.3 %
4	16.0	-3.4 %
4.9	19.2	-7.0 %

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