XZZ 2016/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

XZZ 桃園
ID 265863

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5.2 km | 00:27:13 | 05:12/km

日期: 2016-11-07 18:04 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%

Pace: 04'13" / 06'45" / 06'06" / 08'01" / 04'42" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'31" (+00'49")

1000 / 1000

2

05'55"

(11'27")

05'55" (+01'13")

1000 / 2000

3

05'04"

(16'31")

05'04" (+00'22")

1000 / 3000

4

04'54"

(21'26")

04'54" (+00'12")

1000 / 4000

5

04'42"

(26'08")

04'42"

1000 / 5000

6

01'04"

(27'13")

04'37"

232 / 5232

11月累積里程 : 61.40 km

TCX 上傳 | 7 years ago

宏, Peggy0711 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	06'45"	00:10'58"
3	06'06"	00:17'04"
4	08'01"	00:25'05"
5	04'42"	00:29'47"
5.2	04'39"	00:30'52"

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