9.7 km | 00:56:52 | 05:51/km日期: 2016-11-08 17:59 - 總爬升: 153 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 96%
Pace: 07'00" / 05'51" / 05'46" / 05'17" / 05'20" / 05'22" / 05'54" / 05'17" / 06'16" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+01'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'50" (+01'34") | 703 / 9703 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.55 km 
Saucony grid type A2 累積 :
4727.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 05'51" | 00:12'51" |
| 3 | 05'46" | 00:18'37" |
| 4 | 05'17" | 00:23'54" |
| 5 | 05'20" | 00:29'14" |
| 6 | 05'22" | 00:34'36" |
| 7 | 05'54" | 00:40'30" |
| 8 | 05'17" | 00:45'47" |
| 9 | 06'16" | 00:52'03" |
| 9.7 | 06'49" | 00:56'51" |
展開計圈分析
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