李榮漢 2012/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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15.7 km | 00:55:39 | 17.0 km/h

日期: 2012-07-16 04:51 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'49"

(01'49")

13.33 (-10.67)

402 / 402

2

03'13"

(05'02")

7.56 (-16.44)

405 / 807

3

01'21"

(06'23")

18.18 (-5.82)

407 / 1215

4

01'30"

(07'53")

16.07 (-7.93)

401 / 1616

5

01'05"

(08'58")

21.69 (-2.31)

390 / 2007

展開計圈分析

7月累積里程 : 15.71 km

XT 上傳 | 12 years ago

JJLin, EDS/Leo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.5	0.0 %
2	18.4	0.0 %
3	18.3	0.0 %
4	13.9	0.0 %
5	18.4	0.0 %
6	19.6	0.0 %
7	20.2	0.0 %
8	23.5	0.0 %
9	18.5	0.0 %
10	18.3	0.0 %
11	17.9	0.0 %
12	18.6	0.0 %
13	17.6	0.0 %
14	13.6	0.0 %
15	15.8	0.0 %
15.7	17.2	0.0 %

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